Il faudra s’habiller chaudement pour vaincre le froid annoncé pour les prochains jours.

Réduisez votre consommation d’électricité

Par grand froid, la consommation d’électricité augmente de façon considérable à cause du chauffage des maisons. Malgré tout, il est important de réduire sa consommation durant les périodes de pointe (6 h à 9 h et de 16 h à 20 h), pour limiter la pression sur le réseau électrique.

  • Réduisez le chauffage de 1°C ou 2°C, surtout dans les pièces inoccupées.
  • Reportez l’utilisation des gros électroménagers comme la sécheuse et le lave-vaisselle.
  • Diminuez d’une minute la durée des douches.
  • Limitez l’utilisation de l’eau chaude dans la mesure du possible.

Le froid demande à notre corps de faire des efforts supplémentaires pour garder sa chaleur. Ces efforts peuvent mettre notre santé en danger. Il est donc important de prendre les précautions nécessaires et d’adopter des comportements sécuritaires.

Adaptez votre conduite

Environnement Canada met en garde les automobilistes. Les déplacements pourraient être dangereux en raison d’un changement soudain des conditions météorologiques et de la formation de glace noire sur la chaussée, en particulier près des cours d’eau, sur les ponts et sur les viaducs.

Réduisez les risques

Protégez-vous contre le froid extrême.

  • Demeurez à l’intérieur ou réduisez votre présence à l’extérieur
  • Portez toujours des vêtements adaptés au temps qu’il fait.
  • Habillez-vous de plusieurs couches de vêtements, dont une couche extérieure étanche au vent.
  • Portez des chaussettes chaudes, des gants, un chapeau et un foulard par temps froid. N’oubliez pas de vous protéger le nez avec un foulard.
  • Si vous êtes mouillé, changez-vous aussitôt que possible, car vous perdez rapidement de la chaleur.
  • Évitez la consommation d’alcool qui pourrait accroitre le risque d’hypothermie en augmentant la circulation sanguine.

Attention aux engelures

Les engelures se caractérisent par une peau plus pâle que d’habitude et d’apparence cireuse. Les oreilles, le nez, les joues, les doigts et les orteils sont les parties du corps le plus souvent affectées par les engelures.

En cas d’engelure, communiquez avec le 811 et mettez-vous à l’abri. Retirez vos vêtements humides et mouillés et enveloppez-vous. Il est possible d’appliquer de l’eau tiède sur la zone, mais sans frotter.

En se réchauffant, l’engelure va devenir douloureuse. La cigarette ou l’alcool pourraient faire descendre votre température corporelle, c’est donc à éviter.

Selon le refroidissement éolien, les risques d’engelures augmentent. Entre -29 et -39 degrés, le risque est accru, la peau exposée au froid peut geler en 10 à 30 minutes (plus rapidement si les vents sont forts)

Source : Gouvernement du Canada | Hydro Québec | Environnement Canada